Nutrition Dashboard では、その日の栄養面の進捗を一覧でご確認いただけます。一日を通して食事を記録すると、ダッシュボードは自動的に更新され、目標に向けたペースを保ちやすくなります。
開くには、画面下部のナビゲーションバーで Nutrition をタップしてください。
Nutrition Dashboard に表示される内容
ダッシュボードは、食事の履歴をすばやく見返したり、新しい食事を追加したりしやすいように構成されています。
その日のカロリーの進捗
カロリーの進捗では、1 日のカロリー目標のうちどれくらい摂取したかが分かります。
目標は、初期設定で選んでいただいた内容をもとに設定されます。
マクロ栄養素
ダッシュボードでは、マクロ栄養素（たんぱく質・炭水化物・脂質）と、食物繊維などそのほかの栄養素の 1 日の摂取量を記録します。これらの合計は、食事を追加または編集するたびに更新されます。
その日の食事のタイムライン
食事は日ごとに並ぶため、記録した内容をまとめて確認できます。
各食事には、たとえば次の情報が表示されます。
食事の種類（Breakfast、Lunch、Dinner、Snack）
食事の名前
カロリーとマクロ栄養素
食事をタップすると、さらに詳しい内容をご覧いただけます。
食事ごとの栄養
記録した食事を選ぶと、その栄養情報を確認できます。記録した食品ごとに、どの栄養素をどれだけ含んでいるかもご覧いただけます。各食事がその日の目標にどう関わっているかが分かりやすくなります。一日を通して、食事を記録するたびに栄養面の進捗が更新されていきます。
Simple Move が栄養目標を決める仕組み
1 日の栄養目標は、初期設定でご入力いただいた情報（健康上の目標やプロフィール情報を含む）をもとに設定されます。この目標が、その日の食事選びの目安になり、お一人ひとりに合わせたご提案につながります。
この情報をもとに、Simple Move は目標を後押しするカロリーとマクロ栄養素の 1 日の目標を作成します。目標やプロフィール情報が変わると、栄養に関するご提案も更新されることがあります。
毎日すべての目標をぴったり達成する必要はありません。ダッシュボードは、時間をかけて傾向に気づき、納得のいく選択をしていただくためのものです。